Wat is Haptonomie

 

Haptonomie is een simpele, effectieve methode, gebaseerd op het voelen van het lichaam.

Voelen doet ieder mens, je voelt je niet lekker, het is snikheet buiten, je hebt zin in een glas wijn, morgen dat gesprek met de belastingdienst en je moet vanavond ook nog vroeg thuis zijn voor een etentje waar je geen zin in hebt. Of: Geweldig feest gehad zaterdag, iedereen oosters uitgedost, lachen, die mannen in die jurken en wat een weer voor zo’n tuinfeest.

Voelen doe je met het grootste zintuig, het tastzintuig ofwel de huid. Dit is het eerste zintuig dat zich ontwikkelt in de baarmoeder, bepalend voor wel of niet, er naar toe of er van af, goed voor mij of niet goed voor mij, het raakt me of het laat me koud; en daarmee essentieel voor het maken van passende keuzen. Keuzen die werkelijk recht doen aan wie je bent, maken van het leven een zinvol geheel.

Helaas wordt gevoel vaak niet in zijn waarde gelaten; weten anderen beter wat goed voor je is. En dat begint al vroeg in de opvoeding. Natuurlijk hebben ouders in de opvoeding taken als grenzen stellen, veiligheid inbouwen en zorgen dat kinderen elkaar de koppen niet inslaan. Dat bedoel ik niet. Meer: Laat ze maar huilen, dat is goed voor de longetjes, oh, zo erg is dat niet dat je knuffel kwijt is, we kopen zo weer een nieuwe, je moet je bordje leegeten, al die hongerige kindjes in Afrika..., kom loop eens door, gedraag je als een stoere jongen...dat is niets voor meisjes, of later de verwachtingen en oordelen van ouders inzake werk, studie of partnerkeuze. De druk van de maatschappij op homofilie, de labels op huidskleur, religieuze voorkeur.

Van die kleine of grote ‘opvoedkundige’ hoogstandjes die maken dat je langzaamaan je eigen gevoel niet meer serieus gaat nemen, gewoon omdat je het niet gewend bent. Dan heb ik het niet eens over werkelijke trauma’s die niet verwerkt zijn, die geen plek gekregen hebben en die blijven doorspelen in ons leven.

Soms is het tijd om schoon schip te maken. Dat doe je met Haptonomie.